头衔:武术培训教练
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- 最后登录
- 2023-11-19
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- 217522
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武术曙光武术培训
一、培训对象:
武术健身爱好者,男女青少年,适龄儿童(四岁以上。)
二.入学时间:
常年招生
三.入学条件:
1、身体健康,无传染或慢性病,智力发育正常。
2、积极参加训练,服从管理,无不良习惯
四、班级形式:
长期,短期,寒暑假(课时安排根据学员个人基本情况制定)
五.学习内容
武术基本功,散打,擒拿,格斗,防身术,军体拳,擒敌拳,黑龙十八手,少林拳,太极拳,截拳道,等传统拳术。
武术基本功,手形,拳法,步法,踢腿,压腿,肘膝,套路,五步掌,组合拳,截拳道,双节棍,兵器运用
武术散打格斗式,格斗式,进攻格斗式,防守格斗式,擒拿格斗式,拳击,搏击格斗式
防身术实战教学,一招制敌,刺杀,反刺,反擒拿实战防身术,摔擒,对抗,竞技基础动作拳法;直拳,摆拳,勾拳,劈拳,砸拳
手形;拳形,掌形,锁喉,劈掌,鹰爪,虎爪,一阳指,金刚指
步法;马步,弓步,丁步,扑步,虚步,歇步,交叉步,单步,卧步,跪步,骑龙步
踢腿;正踢,前蹬,侧踹,横踢,外摆,组合连踢 套路;组合拳,马步冲拳,阵脚击拳,移步摆拳,弓步砸拳,勾摆连击,卧步跪打 ,马步接手,单步提膝。
武术散打;进步,移步,闪躲,摆拳,砸拳,上步踢脚,起步踢脚,进步踢脚,垫步踢脚,组合连击
通过本科目训练,增强个人整体素质,磨练个人意志,在自信心,独立见解意识上会有一个明显的提高,使自己更加自信,更加充实,更加富有活力!
六.报名地点及咨询电话:
报名地点:常熟体育中心
咨询电话:13812824668 联系人:武曙光 常熟武术健身交友群:50598127
090商铺:http://shop77314.cs090.com
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